第352章 叶玄独门减肥法(2 / 2)
“可是为什么呀,要是东西减少了的话,我肯定会吃不饱的,但是我每天都吃饱了啊。”
彭彭又继续问道。
旁边的子枫妹妹也跟了过来,在叶玄的训练下,子枫妹妹的身材也变了变,变得比之前有型了不少,手臂力量还有腰腹力量也增强了,整个人看上去比之前强壮了不少,瘦而不柴。
“我说彭彭你是不是傻,我我都看出来了,食物的量减少了,我还在担心叶爷爷放这么少你会吃不饱啊。”
子枫妹妹无奈的摇了摇头,她是女孩子,观察的比较仔细,她其实能够看出来彭彭的每一餐食物都减少了,她起初还担心彭彭会发现,谁知道这家伙只顾着吃什么都不知道。
而这更让彭彭惊讶不已了,他怎么也没想到当事人自己不知道,但是别人却全部都知道。
“不是吧,这到底是怎么回事?叶老爷子,你到底说了什么魔法啊?”
彭彭又缠着叶玄,追问毕竟是叶玄帮他把身上的那些肉都给减下来的,现在叶玄肯定最有发言权了。
“其实非常的简单,总而言之减肥呢就是改变你的生活习惯,还有饮食结构,但是如果一下子改变的话,你的身体会受不了的,而且你的精神上也会倍感压力。”
叶玄还缓到来,大家也都听得非常的认真,直播间的网友们,甚至还有人拿出了小本子来做笔记。
“我用的这个方法只不过是在潜移默化的改变你的生活习惯,让你认为你吃的东西还是和以前一样没什么变化,但实际上吃的东西减少了,摄入的热量也减少了,只要制造了热量差,那么自然就可以瘦下来了。”
听了叶玄的话后,彭彭连连点头,他怎么也没想到减脂居然还有着这样的知识。
“当然你肯定也会问我都没有让你运动,你的身体为什么会变得这么的强壮,其实很简单,你每天都有运动,不管是走路还是躺着,只要你这个人还活着,那么你的身上就会有热量消耗。”
叶玄说完后,彭彭才明白,原来叶玄在平常里让他去跑腿的这些事情都是给她的运动。
只不过这些运动都在生活当中,让他并没有意识到,所以身体也不会产生排斥反应,就这么一来二去热量差就出来了,也就这么轻易的瘦下来了。
“原来是这样啊,不得不说,叶老爷子您可真是太厉害了,之前的那些教练都没有您这么厉害,我不仅要在健身房里挥汗如雨,回去之后还不能吃一顿好的。”
彭彭恨不得把叶玄给抱起来,但是他现在可不能这么做。
所以只能在旁边嗷嗷大叫,活像一只从野外来的猴子。
听到叶玄的讲解之后,直播间的网友们也都知道了,为什么彭彭的习惯和之前一样还是能够这么瘦,原来是叶玄在默默的帮他改变着这样的习惯,否则的话以彭彭这个样子,半个月是绝对不可能瘦四斤的。
(本章完)
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