第三百七十章 养生之道(2 / 2)
4人商量了一下,江飞宇对养生之道挺感兴趣的,曾广茂也对这位貌似身手不错的道长抱有好奇之心,他俩就跟老道长去喝茶,顺便讨教一下。
李婉依一路从山脚上来,就没上过厕所,正好道观内有厕所,就拉着蒙莉莉一起去上厕所,她俩就不去了。
别问江飞宇和曾广茂这两位男士为什么不用去,只能说男女构造不一样,上山的途中,两人找了个没人的角落站着就解决了,女生可不行。
房间内,3人都盘坐在蒲团上,老道长为二人倒上热茶,做了个请的手势。
江飞宇喝了一口热茶,问道:“还未请教道长您的道号?”
老道士:“我姓尤,俗世的名字早已忘记,二位叫我尤道人、尤道长皆可。”
江飞宇诚恳道:“还请尤道长赐教。”
老道士缓缓说道:“中国自古以来,养生首推《黄帝内经》,这本经书才是古代先贤的智慧大集,里面的话语比较深奥,我用你们能够听懂的语句来讲。”
江飞宇:“道长请说。”
老道士继续说道:《黄帝内经》里有这么一句话 ,叫做“百病源于经络堵”,如果把人体比喻成为一个城市的话,人体内的所有脉络就像纵横交错的马路共同构成了整个城市的交通,如果有关键的道路堵住了,整个城市的交通都会受极大的影响。
比如:血管堵了,按照西医的说法,叫微循环障碍;堵在毛细血管,叫瘤;堵在心脏,叫梗;堵在肝脏,叫肿瘤;堵在甲状腺,叫结节;堵在子宫,叫肌瘤;堵在乳腺,叫增生;堵在脸上,叫痤疮;堵在皮肤,叫疙瘩;堵在腿上,叫曲张......
江飞宇和曾广茂面面相觑,这扑面而来的西医术语,也不像是道家学说啊??
老道士笑道:“是不是很意外,为什么我一个深山老林的道士,知道这么多西医的理论!”
江飞宇和曾广茂直点头。
老道士:“其实,我出身在中医世家,后来为了取长补短,又学习了西医的知识,干了蛮多年的医生。后来发现能医病,却医不了人心,因为一些缘故,这才弃医从道,一心过着远离尘世的生活。”
看来尤道长也是个有故事的人,能够放弃世俗的一切,归隐山林,大多是受了极大的挫折或者顿悟了。
老道士:扯远了,我们继续说,人体的健康运转离不开两大要素:一是足够的气血;二是畅通的经络。
足够的气血,靠足够的食物 + 胆汁 + 必要时间内(晚上9点——下半夜5点 )优质的睡眠 + 良好的生活习惯来维持。
畅通的经络,需要清净心。
人的所有烦恼都来源于欲望,一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
我们人体的五脏六腑,可以看成是一个血气加工厂,食物是原材料,每一个人的加工能力是有限的,而人每天摄入的食物,总是远远大于人体日常消耗所需的。
所以,首先要控制食物摄入量。
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