第175章 康复训练（1 / 2）

时光悄然流转，如同一条静静流淌的河流，载着陆清宁和秦霄的故事缓缓向前。在岁月的长河中，他们的身影宛如璀璨的星辰，散发着坚韧不拔的光芒，那乐观向上的态度更是如温暖的阳光，照亮了周围的每一个人。

陆清宁，那个美丽而坚强的女子，她的眼眸中闪烁着坚定的光芒。曾经的她，历经了无数的磨难与挑战，却从未放弃过对生活的希望。如今，她与秦霄一起，站在了新的起点上，准备迎接人生的又一次挑战——康复训练。

秦霄，这位英勇的兵王，他的身姿依旧挺拔，眼神中透露出的坚毅让人动容。他曾在战场上冲锋陷阵，为了国家和人民的利益，不惜奉献自己的一切。如今，受伤的他，并没有被挫折打倒，而是与陆清宁携手，共同踏上了康复之路。

康复训练的日子，充满了艰辛与挑战。每天清晨，当第一缕阳光洒在大地上，陆清宁和秦霄便早早地起床，开始了一天的训练。他们的训练场地，是一个简陋却充满希望的小院子。院子里，摆放着各种康复器材，虽然简单，但却承载着他们对未来的憧憬。

陆清宁首先开始了她的训练。她慢慢地走到平衡木前，深吸一口气，然后小心翼翼地踏上了平衡木。她的双腿微微颤抖着，身体也有些摇晃，但她并没有放弃。她紧紧地盯着前方，努力保持着平衡，一步一步地向前走去。每走一步，她都能感受到腿部传来的疼痛，但她咬牙坚持着，心中只有一个信念：一定要尽快恢复健康。

秦霄则在一旁进行着力量训练。他双手握住哑铃，用力地举起，再放下，重复着这个动作。他的额头渗出了细密的汗珠，但他的眼神却依然坚定。他知道，只有恢复了力量，他才能更好地照顾陆清宁，才能重新回到他热爱的岗位上。

训练的过程中，他们互相鼓励，互相支持。每当陆清宁感到疲惫不堪的时候，秦霄总会在她身边，轻声地鼓励她：“清宁，加油！你一定可以的。”而当秦霄遇到困难的时候，陆清宁也会毫不犹豫地伸出援手，给予他力量。

中午，阳光炽热，他们稍作休息后，又继续投入到训练中。陆清宁开始进行手部的康复训练。她拿起一个小球，用力地握住，再松开，反复练习着。她的手指有些僵硬，但她并没有放弃。她知道，只有通过不断地训练，她的手部功能才能逐渐恢复。

秦霄则在进行腿部的拉伸训练。他躺在地上，双腿伸直，然后慢慢地抬起，再放下。这个动作对于他来说并不容易，因为他的腿部受伤严重，每一次的拉伸都伴随着剧烈的疼痛。但他咬紧牙关，坚持着完成了一组又一组的训练。

下午，他们进行了一些有氧运动，如散步和慢跑。陆清宁和秦霄手牵着手，慢慢地在院子里走着。他们的步伐虽然缓慢，但却充满了坚定。他们一边走，一边交流着彼此的感受，分享着训练中的点滴进步。

傍晚，夕阳西下，他们结束了一天的训练。虽然身体疲惫不堪，但他们的心中却充满了希望。他们知道，只要坚持下去，他们一定能够恢复健康。

在康复训练的日子里，亲人的悉心陪伴和无微不至的关怀，成为了他们内心深处永恒的慰藉。陆清宁的父母每天都会为他们准备营养丰富的饭菜，为他们补充体力。他们会在一旁默默地看着陆清宁和秦霄训练，眼中满是心疼和鼓励。