第五百八十二章【杨承恩的训练计划】（2 / 2）

双方互相探究了一下对方的底线之后，达成了协议双方都感觉到非常的满意。一张一弛才是文武之道，训练游泳运动员也不可能一蹴而就。虽然说有游泳运动员是最艰苦的一种运动方式，但是徐徐渐进。

小家伙还年轻刚刚四岁多一点，十几年的系统训练，又轻松又快乐才能出成绩。是运动员最黄金的训练时间段，如果有了十几年的时间他也不能把这个天才调教成为飞鱼二代，那么自己可以找一块豆腐撞死算了。

两个人正聊得开心的时候，楼上响起了脚步声，自己的老妈带着安娜怀里面还抱着自己的次子。还有蹦蹦跳跳的小家伙一路走了下来，杨勇这才站起来和斯内普教练指着自己的老妈介绍的说道。

“斯内普教练，这是我的母亲张兰，也是小家伙的奶奶，杨氏家族的一家之主也是最疼爱小家伙的人。”

老太太落落大方的伸出手和对方握了一下，笑着说道，“你就是我孙子，口口声声当中最厉害的教练。练过菲尔普斯的启蒙教练真是一表人才啊！菲尔普斯可是我的孙子最喜欢的偶像，您是他的启蒙教练。能力是毋庸置疑的，把我的宝贝孙子交给你，我放心。”

斯内普教练看到老太太赶紧笑着点头答应，谦虚了几句，老太太看起来很好说话。可是如果疼爱孙子的那股劲儿上来，杨勇这个老爸都得靠边站，所以老太太说话可别太当真。不过小家伙哭着找奶奶告状老太太一发火，不管三七二十一自己都是危险了。

然后杨勇又介绍了自己的老婆，还有自己的二儿子，一家五口人坐在沙发上和斯内普教练聊了起来。看到杨氏家族全员到齐斯内普教练这才让大家说明，一个合格的游泳运动员，训练量该有多么的恐怖。

都有什么样的训练？早上四五点钟起来晨跑，最低的情况下也是五公里，然后进行蛙跳训练锻炼大腿的爆发力。吃早饭八点的时候已经在泳池里面进行热身训练了，每一天在泳池里面泡着的时间比睡觉都长。

所付出来的艰辛不是一般人能够想象的，而且还要保持体力，不光吃一些热量比较高的食物。还要加强身体锻炼不能有一丝的赘肉，你可以想象一下该有多痛苦。

一边吃着肥肉，一边身体锻炼把脂肪燃烧掉留下来的全都是肌肉，这比相扑运动员还要痛。相扑运动员大吃大喝但是人家不用减肥呀！运动员还得减肥大家想象一下一边吃高热量的食物，一边坚持减肥身体锻炼该有多么的恐怖啊。