第三一二章 快乐运动(1 / 2)
爬山也可以算做是体能训练的一种,这项运动对于身体的有利因素是多方面的。它既是一项有氧运动,又有力量和耐力的练习成分。
爬山可以增强身体的整体协调下,对关节、骨骼、肌肉、血液循环、新陈代谢等方面都有好处,而且多亲近大自然的话,也可以换衣日常的精神压力,放松心情,起到心理健康的效果。
对于庬双这种职业运动员来说,爬山并不能算是非常大的运动量,他们日常的训练强度,要比爬山大的多。而李戴身为教练,体能也要比普通人好的多。所以对于普通人来说,需要花费三四个小时的路程,他们两人只用了两个多小时,就抵达了山顶。
正值周末,出来郊游的人很多,其中也包括了许多喜欢爬山的人,两人站在山顶,向着远处望去,视野之中可以找到十几组爬山的人。
“你看,那些都是周末来爬山的人。”李戴指了指山间的道路:“他们当中没有职业的登山运动员,顶多算是登山爱好者,甚至很多人连登山爱好者都不算,只是单纯的喜欢爬山而已。我想他们当中的绝大多数,平时都会陷入到忙碌的工作当中,只有到了周末,才会有有自己的时间,来做自己喜欢的事情。”
李戴说着,转过头来:“其实能够将工作和爱好融为一体的话,真的是一件非常幸福的事情,工作即是爱好,爱好即是工作,平日里做着自己喜欢的事情,还能够赚到钱,保障一家老小的生活,这应该是很多人梦想的事情。而现实中当中,这样的职业或许并不多,而运动员,显然就是其中的一种。”
“有些人喜欢打篮球,最终他成为了篮球运动员;有些人喜欢踢足球,最终他成为了足球运动员;有些人喜欢打乒乓球,最终他成为了乒乓球运动员。”李戴表情很认真的望着庬双:“那么你喜欢乒乓球么?”
“我,应该是喜欢的吧?”庬双的回答,反而像是在问问题。
“如果喜欢一项运动,就应该能够从这项运动中获得乐趣。”李戴接着说道:“那么仔细想想,你打乒乓球的这些年,所遇到的快了的事情有哪些?”
庬双犹豫了一下,随后才回答说:“太多了,我一时之间有些想不起来。”
“是想不起来,还是没有很深的印象?”李戴突然问道。
庬双顿时语塞,他不知道该如何回答李戴的问题。
“我觉得,这就是你的问题之所在。你只是将打乒乓球当成是一项必须要完成的工作,而不是自己的爱好,所以你在乒乓球当中,获得不了快乐,体会不到乐趣。”
“顾教练一直给你灌输为国而战的念头,所以每次参加比赛,对你来说就像是去完成一项使命。我们的队员参加比赛,最终任务当然是获得冠军,在这个任务达成之前,你会处于一种工作状态,而当进入到决赛以后,面对自己的队友,你发现冠军已经到手了,这个时候你的工作状态反而不会持续下去,你会松懈,甚至会有一种应付的心态。所以每次到了决赛,你总是会出现这样那样的问题。”
“而这一切,归根结底还是因为,你没有在乒乓球中找到乐趣。正是因为没有乐趣,所遇你每次参加乒乓球的比赛,只是停留在‘为国争冠’的阶段,而没有想着去体自己争取一个冠军。”
“我没有,我想要冠军!”庬双立刻反驳说。
“不,你没有!除非有必须要夺冠的使命,否则你对于冠军的渴望并不强烈。我这么说,也是有依据的。”李戴话音顿了顿,接着说:
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